Oprzyj na nim dłonie, ramiona dołem w tył wypchnij

Ćwiczenia rozciągające - zdjęcie > > > Ćwiczenia rozciągające poprzednie Ćwiczenie nr 1 - stań tyłem do oparcia krzesła, oprzyj na nim dłonie, ramiona dołem w tył wypchnij mocno biodra w przód, nie uginaj kolan, odchyl lekko plecy ku tyłowi, powrót do pozycji wyjściowej. 2001-04-09, ostatnia aktualizacja 2000-01-01 00:00:00.0 Przeczytaj