Pienidzmi; podaj do sdu Ministerstwo Transportu. N

Katastrofy. Musze i na poczt, odebra list. To straszne, zawal spotkanie, nie zd na trening itd.. rdem zoci bywa te styl kompulsywny: ma by tak jak ja chc albo wcale. Zamieni zo na dziaanie Wyobraam sobie tak scen. Wychodz ze stojcego w korku samochodu i wykorzystuj swoj zo konstruktywnie: id do zarzdu drg spyta, co si dzieje z moimi pienidzmi; podaj do sdu Ministerstwo Transportu. Nie jest to jednak takie proste. Zdaniem Tomasza Srebnickiego najpierw trzeba by sobie poradzi z somatycznymi objawami zoci: ciskaniem w odku, skokami adrenaliny, zgrzytaniem zbw. Pomc nam w tym mog techniki relaksacyjne, oddechowe lub na przykad przekierowanie uwagi. Potem powinnimy zmierzy si z przekonaniem, e jestemy frajerami, zmieni swoje mylenie o wiecie. Jeli wierzymy, e powinna panowa na nim sprawiedliwo, bdzie nas wkurza niesprawiedliwo. Ale czy to znaczy, e pomc nam moe tylko pogodzenie si z bezprawiem? Wystarczy wiadomo, e zasad rzdzc wiatem nie jest sprawiedliwo, ale to wcale nie znaczy, e mamy by